#4 - Ja zum Nein: Strategien für mehr Selbstbestimmung

Shownotes

In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema "Nein sagen" ein. Es ist eine Fähigkeit, die uns allen schwerfällt, aber unglaublich wichtig ist, um ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Wir bieten dir praktische Tipps und Techniken, damit du lernst, klare und respektvolle Grenzen zu setzen – sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben.

Was dich in dieser Episode erwartet:

Die Bedeutung des Neinsagens: Warum es wichtig ist, auch mal Nein zu sagen und wie es dir helfen kann, dein Leben besser zu steuern.

Praktische Techniken: Konkrete Strategien und Sätze, die dir helfen, in verschiedenen Situationen Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben.

Nein sagen im Beruf: Wie du am Arbeitsplatz klare Grenzen ziehst und trotzdem professionell und respektvoll bleibst.

Nein sagen im Privatleben: Tipps, wie du in Freundschaften und familiären Beziehungen gesunde Grenzen setzt.